L’image stéréotypée des consommateurs de cannabis comme des individus paresseux est remise en question par une récente étude de l’Université du Colorado. Publiée dans Sports Medicine, cette recherche explore comment le cannabis peut jouer un rôle clé dans la motivation à l’exercice. Bien que la substance n’ait pas amélioré les performances des coureurs, elle a été associée à une augmentation du plaisir, à une réduction de la douleur et à un maintien de la motivation.
L’idée que les consommateurs de cannabis sont enclins à l’inactivité physique et à des habitudes alimentaires malsaines est largement répandue. Cependant, une étude récente menée par l’Université du Colorado suggère que cette généralisation peut être remise en question. Publiée dans Sports Medicine le mois dernier, cette recherche explore la relation entre la consommation de cannabis et la motivation à l’exercice. Alors que la plupart des participants ont signalé un plaisir accru et une réduction de la douleur après avoir consommé du cannabis, l’étude ne montre pas d’amélioration des performances physiques.
Motivation sous influence
L’étude a rassemblé 42 coureurs, évaluant leurs expériences d’exercice à la fois sobre et après avoir consommé du cannabis. Les participants avaient la possibilité de choisir entre des variétés riches en cannabidiol (CBD) ou en tétrahydrocannabinol (THC). L’expérience comprenait trois séances de course de 30 minutes sur un tapis roulant, visant à établir une ligne de base, à mesurer l’effet sobre, puis à évaluer l’impact élevé de la consommation.
Plaisir et douleur
Les résultats ont révélé que la grande majorité des participants (90,5 %) ont rapporté un plaisir accru lors de l’exercice après avoir consommé du cannabis. De plus, la plupart ont indiqué une diminution de la douleur (69 %), une amélioration de la concentration (59,5 %) et un maintien de la motivation (57,1 %). Le professeur Angela Bryan de l’Université du Colorado souligne que ces résultats ne sont pas surprenants, compte tenu du recrutement de coureurs déjà adeptes du cannabis dans leur routine d’entraînement.
La variété de cannabis importe
L’étude suggère également que la variété de cannabis joue un rôle crucial. Ceux qui ont consommé du cannabis à dominante CBD ont plus souvent signalé des sentiments d’euphorie, parfois appelés « l’euphorie du coureur », par rapport à ceux qui ont opté pour des variétés à dominante THC. Bien que le plaisir ait augmenté sous l’influence, moins d’un tiers des participants (28,6 %) ont déclaré que le cannabis avait amélioré leurs performances physiques.
L’euphorie du coureur
Les recherches du professeur Angela Bryan suggèrent que l’euphorie du coureur, autrefois attribuée aux endorphines, pourrait être liée à la réaction du système endocannabinoïde du corps. Cette découverte offre une perspective nouvelle sur la façon dont le cannabis peut influencer positivement les sentiments des coureurs lors de l’exercice.
Un secret de polichinelle
L’intérêt du professeur Bryan pour la relation entre le cannabis et l’exercice remonte aux premiers jours de la légalisation au Colorado. Les résultats de ses recherches ont contredit ses préjugés, montrant que les consommateurs de cannabis étaient en meilleure santé et plus enclins à respecter les directives d’activité physique. Le journaliste Josiah Hesse, auteur de « Runner’s High », a également constaté que la consommation de cannabis était courante parmi les athlètes, même professionnels, pour améliorer le plaisir et l’énergie pendant l’entraînement ou pour traiter la douleur.
Changements culturels et stigmatisation
Les normes culturelles entourant la consommation de cannabis ont évolué, avec des changements de politique dans le sport professionnel. En 2019, la Ligue majeure de baseball a retiré la marijuana de sa liste de substances interdites, marquant un changement dans la perception de cette substance dans le milieu sportif. Cependant, des préjugés persistent, comme en témoigne la suspension de Sha’Carri Richardson aux Jeux olympiques de Tokyo pour avoir échoué à un test de dépistage de drogue au cannabis.
Bien que le cannabis n’ait pas amélioré les performances des coureurs dans cette étude, ses effets positifs sur le plaisir, la douleur et la motivation soulèvent des questions intrigantes. Le professeur Angela Bryan et d’autres chercheurs envisagent d’explorer davantage les différentes méthodes de consommation de cannabis et son impact sur d’autres sports. Malgré les préjugés persistants, des études comme celle-ci contribuent à élargir notre compréhension des applications potentielles du cannabis au-delà de son effet planant.
