Fumer des cigarettes, c’est un vrai danger pour vous et votre entourage. Les chiffres le prouvent, d’après les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), « la consommation de tabac est la principale cause évitable de décès et de maladie aux États-Unis ». Mais bon, ne vous inquiétez pas, il y a de l’espoir ! Il semblerait que le cannabis puisse vous aider à arrêter de fumer. Alors, si vous êtes prêts à dire adieu à cette vilaine habitude, pourquoi ne pas essayer
Option tabac : un fléau
Le tabagisme est un problème majeur aux États-Unis. Selon le rapport du Surgeon General (2014), près d’un demi-million de personnes décèdent chaque année des suites du tabagisme, tandis que plus de 16 millions souffrent d’une maladie causée par ce fléau. En plus de cela, le tabac entraîne des dépenses médicales directes de l’ordre de 130 milliards de dollars et coûte à l’économie environ 150 milliards de dollars en pertes de productivité.
Bien qu’il y ait eu une diminution importante du tabagisme chez les adultes et les adolescents ces dernières années, le tabac reste une substance addictive et mortelle.
Option cannabique : un espoir ?
La marijuana, contrairement au tabac, ne rend pas accro. Bien qu’inhaler tout type de fumée présente des risques pour les poumons et autres systèmes, les recherches en cours tentent de déterminer si et comment la marijuana affecte les poumons. Cependant, en raison du mécanisme naturel du cannabis qui s’intègre parfaitement dans le système endocannabinoïde humain, il est possible que cela puisse être une alternative plus saine pour fumer.
Les études restreintes effectuées jusqu’à présent ont indiqué que la marijuana pouvait avoir des effets bénéfiques pour la santé. De plus, la marijuana peut être consommée sous diverses formes, ce qui signifie que fumer n’est pas une obligation.
Le cannabis peut vous aider à arrêter de fumer
Bien que les fumeurs de cigarettes puissent arrêter, il est vrai que ce n’est pas une tâche facile. Pour y parvenir, ils suivent souvent des cours de sevrage, des traitements médicaux, subissent une hypnose, portent des patchs à la nicotine et mâchent une gomme spéciale. Cela demande un véritable engagement et beaucoup de courage.
Une étude menée par l’unité de psychopharmacologie clinique de l’University College London, au Royaume-Uni, a conclu que le CBD (cannabidiol) est « un traitement potentiel de la dépendance à la nicotine qui mérite une exploration plus approfondie ». Cette étude demandait aux fumeurs d’utiliser des inhalateurs au CBD lorsqu’ils ressentaient l’envie de fumer. Les résultats ont montré que le CBD a réduit les cigarettes fumées de 40 %.
Apparemment, le CBD compense les symptômes du sevrage de la cigarette : anxiété, frissons, fatigue, maux de tête, irritabilité, stress, etc. En bref, si vous cherchez une alternative plus saine pour arrêter de fumer, le cannabis pourrait être une solution à envisager.
Changez votre comportement pour vous libérer de la dépendance au tabac
Si vous souhaitez arrêter de fumer, il est essentiel de changer votre comportement. Par exemple, si vous avez l’habitude de fumer avec une tasse de café, vous devez aussi essayer de prendre votre café sans cigarette. Si vous avez l’habitude de fumer en buvant, vous pouvez essayer d’arrêter de boire de l’alcool ou de changer de boisson.
Cependant, si vous cherchez une alternative au tabac pour satisfaire votre besoin de fixation orale, fumer de la marijuana ou vapoter du cannabis ne sera pas une solution durable. Au lieu de cela, vous pouvez essayer de changer de comportement avec le cannabis sous une autre forme, comme l’huile de CBD.
L’huile de CBD peut vous aider à réduire votre stress et votre anxiété
L’huile de CBD est connue pour ses propriétés calmantes et analgésiques. Elle est également reconnue pour réduire le stress dans le cerveau et le système nerveux central. Des études ont montré que le CBD peut agir sur plusieurs systèmes de neurotransmission impliqués dans la dépendance, ce qui en fait un outil potentiellement utile pour aider à traiter les troubles liés à la dépendance.
En effet, le CBD peut avoir des effets protecteurs sur la vulnérabilité au stress et la neurotoxicité. Bien que la plupart des recherches actuelles se soient concentrées sur la façon dont le CBD pourrait aider à traiter la dépendance aux opioïdes, les mécanismes pharmaceutiques sont similaires pour d’autres types de dépendances.
L’avantage de l’huile de CBD est qu’elle peut être administrée facilement et sans avoir besoin de fumer.
Les produits comestibles au CBD offrent une option efficace pour arrêter de fumer
Les produits comestibles au cannabis sont une option pratique et discrète pour ceux qui cherchent à arrêter de fumer. Ils se présentent sous de nombreuses formes, y compris les teintures, les boissons, les thés et les aliments. Vous pouvez les utiliser facilement, les emporter avec vous et les consommer en privé.
Les produits comestibles à dominante CBD offrent également une option efficace pour ceux qui recherchent des produits bien étiquetés et dosés.
Les inhalateurs et les topiques au CBD offrent des alternatives pratiques
Les inhalateurs CBD sont disponibles dans les dispensaires de marijuana médicale. Ils offrent un remède que vous pouvez transporter dans votre poche et utiliser à volonté, selon la posologie recommandée. En fait, une étude britannique a utilisé des inhalateurs pour administrer du CBD et des placebos.
Les topiques au CBD agissent à travers la peau et peuvent être utilisés sous forme de lotions, de baumes ou de patchs transdermiques, qui administrent la dose de CBD comme les patchs à la nicotine.
Le cannabis peut aider à réduire la dépendance au tabac
Si vous ne pouvez pas changer votre comportement, le cannabis peut toujours vous aider à arrêter de fumer des cigarettes. Les vapoteurs CBD et les e-cigarettes offrent toujours l’expérience de fumer à ceux qui n’ont pas rompu avec leur comportement de fixation orale. Mais, en plus des alternatives de consommation de CBD mentionnées précédemment, il existe également des preuves que le cannabis peut aider à réduire la dépendance au tabac.
Une étude publiée dans Addictive Behaviors en 2013 a révélé que les fumeurs de tabac qui ont également utilisé du cannabis ont signalé une réduction significative de leur consommation de cigarettes. Les chercheurs ont noté que cela pourrait être dû à la capacité du cannabis à réduire l’anxiété et le stress, qui sont souvent des déclencheurs pour fumer.
Une autre étude de 2015, publiée dans la revue Drug and Alcohol Dependence, a également examiné l’utilisation du cannabis comme aide au sevrage tabagique. Les chercheurs ont constaté que les fumeurs qui ont utilisé du cannabis pour gérer les symptômes de sevrage du tabac ont signalé une réduction significative de leur consommation de cigarettes.
Cependant, il est important de noter que la recherche sur l’utilisation du cannabis pour réduire la dépendance au tabac est encore relativement limitée, et que plus de recherches sont nécessaires pour comprendre pleinement l’efficacité de cette
Des variétés de cannabis riches en CBD peuvent aider à arrêter de fumer
Si vous êtes un fumeur qui cherche à arrêter, le cannabis pourrait bien être une solution pour vous. En effet, certaines variétés riches en CBD ont des propriétés qui peuvent aider à réduire la dépendance au tabac.
- Pour commencer, il est important de trouver une variété de cannabis qui correspond à vos besoins. Par exemple, si vous cherchez un effet calmant, la variété Charlotte’s Web est réputée pour son taux élevé de CBD et son faible pourcentage de THC. Mais il existe également d’autres variétés qui peuvent être bénéfiques.
- La variété CBD Critical Cure, par exemple, contient 10 % de CBD et 5 % de THC. Son effet calmant est particulièrement utile pour soulager la douleur, l’anxiété et la dépression. Elle convient également à une utilisation diurne, sans effets sédatifs indésirables.
- Cannatonic est une autre variété qui peut être utile pour arrêter de fumer. Avec son taux de CBD à 17 % et son pourcentage de THC à 6 %, elle offre un effet sédatif qui permet de garder l’esprit clair en période de stress. Cette variété est particulièrement utile pour combattre la douleur, les migraines et la spasticité.
- Enfin, la variété Sour Tsunami est une option intéressante pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de tabac. Avec un taux de THC à 10 % et un taux de CBD à 11 %, elle offre une amélioration de l’humeur sans les effets psychoactifs indésirables.
Le CBD sous différentes formes : une alternative pratique au tabagisme
Le CBD est disponible sous différentes formes, ce qui en fait une option pratique et rentable pour ceux qui cherchent à arrêter de fumer. Les huiles de CBD peuvent être ajoutées à des aliments ou des boissons, tandis que les capsules de CBD peuvent être prises comme un complément alimentaire.
Les produits à base de CBD sont également disponibles sous forme de vaporisateurs, qui permettent une inhalation douce et contrôlée. Ces vaporisateurs sont particulièrement utiles pour les personnes qui cherchent à arrêter de fumer des cigarettes, car ils offrent une expérience similaire à celle de fumer sans les effets nocifs de la cigarette.
Et voilà, vous avez maintenant toutes les cartes en main pour comprendre comment le cannabis peut aider à réduire la dépendance au tabac ! Nous avons vu que le CBD peut soulager les symptômes de sevrage, réduire les envies de fumer, et même améliorer l’humeur. Les variétés de cannabis riches en CBD peuvent être une alternative pratique et rentable au tabagisme, tout en offrant des effets relaxants et calmants.
Bien sûr, il est important de garder à l’esprit que le cannabis n’est pas une panacée et que les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre. Il est également important de parler à un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser du cannabis pour traiter une dépendance au tabac. Mais avec les bonnes informations et une utilisation responsable, le cannabis peut certainement faire partie de la solution pour ceux qui cherchent à arrêter de fumer. Alors, si vous êtes prêt à dire adieu à la cigarette, peut-être que c’est le moment de dire bonjour au cannabis !
