Les bienfaits du cannabis dans l’alimentation, y avez-vous déjà songé ? Aujourd’hui, les édibles au cannabis sont de plus en plus populaires. Les aficionados ne le consomment pas seulement pour le plaisir du palais, mais surtout pour leurs avantages sur la santé. Comme les produits comestibles habituels, on en trouve désormais dans les commerces de proximité. Les édibles au cannabis se déclinent sous diverses formes, comme des petits gâteaux, des confiseries ou encore en infusions. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Contrairement aux produits au cannabis à fumer ou à vaporiser, les édibles se consomment par ingestion. Cette pratique existe depuis une belle lurette, car depuis des milliers d’années, l’humain en tire une expérience unique.
Les effets de la consommation du cannabis dépendent de par quelle voie il est administré. Fumé, il agit rapidement, contrairement aux édibles qui mettent un plus de temps à agir. Cependant, pour de nombreux consommateurs, cette attente en vaut la peine. Il semble que l’ingestion du cannabis offre une expérience plus intense. En effet, ce mode de consommation envoie les composants actifs du cannabis à travers le système digestif et le foie. Cela crée un composé à l’effet plus puissant que le THC traditionnel. Que faut-il savoir des édibles au cannabis, de leur histoire et de leurs bénéfices sur le corps et l’esprit ? Exploration.
Les édibles au cannabis : Une histoire millénaire
L’histoire des aliments et boissons au cannabis est vieille de plus d’un millier d’années avant J.-C. Traditionnellement, ils étaient utilisés comme une forme de médecine dans des civilisations anciennes telles que l’Inde et la Chine. Ensuite, au XIXe siècle, ils ont été introduits dans la médecine occidentale. Ces produits étaient jadis utilisés pour traiter diverses affections comme les problèmes digestifs, l’anxiété et la douleur.
Aujourd’hui, les comestibles à base de cannabis retrouvent leur popularité dans le monde médical. Les patients sont de plus en plus nombreux à recourir à des solutions naturelles pour traiter leurs problèmes de santé. Plusieurs pays dans le monde ont déjà franchi le pas en légalisant l’usage médical du cannabis. Cette évolution est significative de la reconnaissance des avantages thérapeutiques de la plante de cannabis et de ses dérivés, entre autres les comestibles.
Le cannabis consommé comme aliment et ses bienfaits
Avis aux néophytes. Si jusqu’à aujourd’hui, vous ne connaissiez pas encore l’impact positif du cannabis médical sur votre santé, vous allez être surpris. Tout d’abord, le cannabis est constitué de plusieurs composés. Comme nous l’avons déjà mentionné, ses effets varient en fonction du mode d’administration.
Lorsque nous fumons du cannabis, ses composés passent directement dans le sang. Cette absorption rapide explique pourquoi les effets se manifestent rapidement, mais ne durent pas longtemps. En revanche, lorsque nous prenons des produits comestibles au cannabis, ces composés sont métabolisés par le foie via notre système gastro-intestinal. C’est pourquoi les effets mettent plus de temps à se manifester. Par contre, leur durée est plus longue, et les effets prolongés et plus intenses que lorsque nous fumons du cannabis.
Ces deux voies d’administration sont également très différentes au niveau des effets qu’ils produisent sur la santé. Consommer des produits comestibles à base de cannabis est largement avantageux pour la santé, car cela permet d’éviter les inconvénients de la fumée de cannabis.
Consommer le cannabis par combustion, que ce soit en fumant ou vaporisant, représente un danger pour la santé. En effet, la combustion à haute température génère des sous-produits nocifs potentiellement cancérigènes, sans parler des autres problèmes de santé. Même s’il est vrai que le vapotage est bien moins nocif que la combustion directe, il n’est pas dénué de risques pour la santé.
Contrairement à la combustion ainsi qu’à la vaporisation, consommer le cannabis comme un aliment n’est pas aussi risqué. Cependant, les édibles agissent différemment. Ils sont confrontés à bien d’autres défis, comme un temps d’action plus long, et une biodisponibilité plus faible. Par conséquent, leur absorption par le corps est plus complexe. Toutefois, les fabricants se penchent actuellement sur ces problèmes en essayant de développer des produits plus facilement absorbables par l’organisme.
Anxiété, insomnies, maladies mentales : Le soutien des comestibles au cannabis
Techniquement, le cannabis comprend deux composants principaux, à savoir le THC ou tétrahydrocannabinol, et le CBD ou cannabidiol. Le THC est le composant responsable des effets psychoactifs du cannabis. Il engendre une sensation de relaxation, d’euphorie et un état high. D’un autre côté, le CBD possède plutôt des propriétés anxiolytiques. Il produit des effets apaisants, bénéfiques pour les tensions musculaires et pour l’esprit. Ainsi, pour vos problèmes d’insomnies, les variétés à dominante THC sont à privilégier.
Ensuite, il faut savoir démystifier les différences entre les variétés de cannabis. Elles sont au nombre de trois : Indica, Sativa ou hybrides. Savoir les différencier permet de mieux appréhender leur impact sur l’organisme. Pour cela, il est nécessaire de connaître le système endocannabinoïde (SEC)et son fonctionnement. Considéré comme un régulateur universel, ce système maintient l’équilibre biologique ou homéostasie. Il est composé de molécules de signalisation appelées endocannabinoïdes, de récepteurs auxquels il se lient à des récepteurs, ainsi que d’enzymes responsables de la régulation, de la construction et de la dégradation de ces signaux chimiques.
Comprendre le rôle du SEC
Le système endocannabinoïde est omniprésent dans notre corps. Il est partout, du système nerveux central au système immunitaire, en passant par la peau, les os et les muscles. Sa large distribution témoigne de son rôle crucial dans le bon fonctionnement du corps humain. Il exerce de nombreuses fonctions essentielles, telles que la modulation des neurotransmetteurs, le renouvellement osseux, la régulation de l’appétit, du métabolisme énergétique et de l’humeur. Bref, le SEC régule l’homéostasie.
Les composés du cannabis sont appelés phytocannabinoïdes, en sachant que phyto signifie plante. Grâce à leur structure similaire à celle de nos endocannabinoïdes, ils sont capables d’influencer le SEC. Par exemple, le THC, principal composé du cannabis, agit en se liant aux récepteurs CB1 et CB2 du SEC. En revanche, le CBD possède une affinité de liaison plus faible avec ces récepteurs. Il agit plutôt en modulant le comportement des enzymes du SEC. Ainsi, il permet d’augmenter temporairement les niveaux d’endocannabinoïdes.
Les avantages des édibles sur le bien-être et la santé
Gestion des problèmes de sommeil et d’anxiété
Si vous avez des problèmes d’insomnie et d’anxiété, la variété Indica est tout indiquée. En effet, elle est reconnue dans la gestion de ces problèmes grâce aux propriétés apaisantes et relaxantes qu’elle possède. En revanche, les variétés de cannabis Sativa conviennent plus à ceux qui recherchent une sensation d’excitation, de bonheur et d’énergie. Par conséquent, elles sont moins appropriées pour favoriser le sommeil. Enfin, les variétés hybrides, forment une combinaison des variétés de cannabis Indica et Sativa. Ainsi, les hybrides offrent un équilibre entre relaxation et énergie.
Avec le cannabis, le choix de la variété ne suffit pas à définir ses effets sur le corps. En effet, le mode d’administration est aussi déterminant. Comme nous l’avons déjà mentionné, les édibles engendrent des effets plus puissants et à plus longue durée que la fumée et la vapeur. Prendre du cannabis sous sa forme comestible avant le coucher est plus bénéfique pour le sommeil. De même, une petite dose de cannabis peut aider à réduire l’anxiété et favoriser la détente chez les personnes qui en souffrent.
Bienfaits pour les maladies mentales
Les édibles sont d’une efficacité redoutable contre maladies mentales telles que la dépression, ainsi que les troubles alimentaires tels que l’anorexie et la boulimie. Les effets du cannabis sur les patients sujets à ces affections leur permettent de se détacher du contrôle que la maladie mentale exerce sur leur esprit. Cela leur permet également de se relaxer et aide à la réduction du stress.
Par exemple, le fait de consommer du cannabis permet d’aider une personne anorexique à retrouver l’appétit et à surmonter le sentiment de culpabilité qu’il ressent après s’être alimenté. De plus, la consommation de cannabis engendre le phénomène des « munchies« , c’est-à-dire une forte sensation de faim et de plaisir de manger. Ce phénomène n’est que plus bénéfique pour encourager les personnes souffrant de troubles alimentaires à mieux s’alimenter.
Gestion de l’inflammation et de la douleur
Pour ce qui est de la douleur des inflammations, le CBD s’avère un excellent allié dans le soulagement. Lorsque nous consommons les édibles au CBD, ses composants se lient aux récepteurs vanilloïdes, cellules responsables de la réception des stimuli. C’est alors que se crée une interaction, qui va entraîner une réduction de l’inflammation et de la perception de la douleur. Pour le soulagement des maladies chroniques, de nombreux patients consomment aujourd’hui des produits comestibles à base de cannabis au quotidien. Ils considèrent cela comme une alternative saine et naturelle dans la gestion de leur état.
Il est bon de savoir que l’huile de CBD ainsi que les édibles au CBD sont réputés excellents pour accompagner les patients dans le soulagement de nombreuses affections. En voici une liste non exhaustive :
- Arthrite
- Douleurs chroniques
- Douleurs musculaires
- Cancer
- Fibromyalgie
- Sclérose en plaques
- Lésions de la moelle épinière, etc.
Toutefois, les propriétés anti-douleur du cannabis et ses dérivés ne sont pas exclusifs aux maladies chroniques. Il est possible d’en prendre sans même être dans la souffrance. Par exemple, les athlètes et sportifs de haut niveau consomment des produits comestibles au cannabis avant, pendant et après l’effort physique, pour se détendre, être au top de leur forme et favoriser la récupération.
Traitement alternatif pour les crises
Grâce à leurs effets apaisants sur l’anxiété et la relaxation corporelle, les édibles sont aussi utilisés comme alternative aux traitements médicamenteux des crises. En agissant sur le corps et sur le cerveau, le THC et le CBD aident le patient à faire face à ses symptômes. Certaines études ont également démontré l’efficacité du CBD contre les crises chez les enfants, mais des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour le prouver scientifiquement.
Par ailleurs, le cannabis médical n’a aucun effet secondaire associé aux médicaments traditionnels utilisés pour traiter l’épilepsie. C’est la raison pour laquelle les édibles et les infusions de cannabis gagnent en popularité dans le traitement de l’épilepsie, de la maladie de Parkinson et des migraines. De plus, le cannabis a été testé avec succès pour réduire le dysfonctionnement psychomoteur et la spasticité associés à la sclérose en plaques.
Sécurité du système gastro-intestinal
S’il vous est déjà arrivé de ressentir des douleurs abdominales après avoir pris des médicaments pendant une période prolongée pour traiter d’autres affections, sachez qu’il s’agit de complication associée aux médicaments sur ordonnance et en vente libre, en particulier les anti-inflammatoires non stéroïdiens. La prise de ce genre de médicaments sur le long terme peut causer des effets secondaires tels que l’inflammation de la paroi de l’estomac (gastrite), des ulcères, des saignements et même des perforations.
En revanche, les édibles au cannabis n’ont jusqu’ici démontré aucun d’effets négatifs sur le système digestif, même dans le cadre d’une consommation journalière. Et contrairement aux médicaments traditionnels, ils ont bien meilleur goût. Une fois de plus, ils constituent une meilleure alternative pour les personnes souffrant de problèmes digestifs ou de maladies chroniques. Par ailleurs, il y a beaucoup à explorer dans l’univers des aliments à base de marijuana. Il existe une multitude de recettes pouvant intégrer votre régime alimentaire pour une expérience ludique et savoureuse, mais surtout pour retrouver une meilleure santé.
Protection des poumons
Bien que les effets du cannabis soient bénéfiques pour le corps et le cerveau, il ne faut pas minimiser les potentiels effets néfastes potentiels de la fumée sur les poumons. En effet, la fumée de cannabis peut être irritante pour la gorge et les poumons. Les conséquences sont souvent une forte toux. De plus, la fumée de cannabis génère des niveaux élevés de substances chimiques volatiles et de goudron, comme ceux que l’on retrouve dans la fumée de tabac. Par conséquent, il y a un risque de générer un cancer et des maladies pulmonaires.
Pour toutes ces raisons, bon nombre de patients préfèrent se tourner vers les produits comestibles à base de cannabis. En passant par le système digestif, ces produits à ingérer contournent complètement les poumons. De plus, ils constituent une alternative particulièrement bénéfique pour les personnes qui ne fument pas comme les enfants. Grâce aux édibles, tout le monde peut bénéficier des propriétés thérapeutiques du cannabis sans exposer leurs poumons aux risques liés à la fumée.
Conclusion et recommandations
Bien que les scientifiques aient encore du pain sur la planche pour découvrir les nombreuses faces cachées du cannabis dans le domaine médical, les édibles sont déjà des alliés efficaces pour le bien-être physique et mental. En effet, même s’il est encore nécessaire de s’appuyer sur des preuves scientifiques sur les nombreux avantages de la plante sur la santé, ses résultats positifs déjà observés ne peuvent être ignorés.
Si vous envisagez d’explorer ces bienfaits par vous-même, assurez-vous de prendre les bonnes doses et soyez attentif à votre bien-être général. Avec prudence, modération et une bonne compréhension de vos besoins, les produits comestibles à base de cannabis pourraient se révéler être une excellente solution thérapeutique.
