Les douleurs menstruelles, un calvaire pour les femmes. Chaque mois, les propriétaires d’utérus du monde entier font face à une période douloureuse, avec des crampes lancinantes et des douleurs sourdes qui peuvent rendre la vie difficile. Les remèdes traditionnels, tels que les analgésiques ou les bains chauds, peuvent ne pas être suffisants pour soulager cette souffrance.
C’est là que le cannabis peut entrer en jeu. Cette plante polyvalente a été utilisée en médecine pendant des siècles et il existe des preuves historiques que les femmes l’ont utilisée pour faire face à la douleur menstruelle. Cependant, il ne suffit pas de fumer un joint pour obtenir les résultats escomptés. Il est nécessaire d’avoir une combinaison spécifique de cannabinoïdes et de terpènes pour soulager les douleurs menstruelles, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.
Malgré les preuves limitées, en évaluant les témoignages d’utilisateurs de cannabis, nous pouvons donner quelques recommandations générales aux femmes en quête de soulagement. Les meilleures souches pour les douleurs menstruelles sont celles avec un profil terpénique comprenant du linalol, du pinène et du bêta-caryophyllène, et un chimiovar de type I ou II. Il est important de se rappeler que chaque personne réagit différemment au cannabis et que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre comment cette plante peut aider à soulager les douleurs menstruelles.
Décoder les douleurs menstruelles
Le système endocrine féminin est soumis à un cycle hormonal d’environ 28 jours, qui comporte deux parties principales : la phase folliculaire et la phase lutéale. La menstruation, qui se produit en début de cycle, peut entraîner des crampes, des ballonnements, des douleurs musculaires et mammaires, de la fatigue, des sautes d’humeur et des fringales. Les niveaux d’œstrogène et de progestérone augmentent au cours de la phase folliculaire, mais la douleur peut réapparaître pendant l’ovulation et la phase lutéale.
Le cannabis peut aider à soulager les douleurs menstruelles en réduisant le stress, l’inflammation gastro-intestinale et certains autres facteurs externes qui peuvent les aggraver. Il est le plus utile pendant les menstruations et à la fin de la phase lutéale, où la douleur est la plus fréquente.
Historique de l’utilisation médicale du cannabis chez les femmes
Depuis des temps immémoriaux, les femmes ont dû faire face aux douleurs menstruelles. La dysménorrhée (douleur menstruelle) est fréquente, avec jusqu’à 91% des femmes signalant des douleurs lors de leurs règles, dont 29 % souffrent de douleurs intenses. Malheureusement, la médecine moderne n’a pas offert de solution satisfaisante pour soulager ces douleurs, en dehors de l’utilisation d’anti-inflammatoires ou de coussins chauffants. Ce manque de prise en compte de la douleur des femmes est partie d’un plus grand problème systémique dans la médecine, où les douleurs liées à la santé reproductive sont souvent ignorées.
Face à ce manque de soulagement, certaines femmes ont recours au cannabis pour aider à atténuer leurs douleurs menstruelles. L’utilisation du cannabis pour soulager les douleurs menstruelles a une longue histoire, remontant au moins au 7e siècle avant notre ère. Le Dr Ethan Russo, un scientifique réputé dans le domaine du cannabis, a publié un article en 2002 décrivant l’utilisation historique du cannabis pour la santé des femmes, incluant l’utilisation de teintures de chanvre par la reine Victoria pour soulager ses douleurs menstruelles. Il note également que les anciens Égyptiens appliquaient de la pâte de cannabis par voie vaginale pour traiter les douleurs liées aux règles et aux accouchements difficiles.
Soulager les douleurs menstruelles avec le cannabis
Le cannabis et la santé des femmes sont souvent considérés comme un sujet controversé, car les études sur le sujet se concentrent principalement sur les effets négatifs sur la santé reproductive. Cependant, peu de recherches se penchent sur les avantages potentiels pour les femmes souffrant de problèmes endocriniens à base d’œstrogène. Les organes reproducteurs des femmes, tels que l’utérus, les ovaires, les trompes de Fallope, le col de l’utérus, le vagin et la vulve, possèdent tous des récepteurs endocannabinoïdes, qui sont gérés par le système endocannabinoïde (ECS). La recherche sur l’ECS et les organes reproducteurs des femmes a montré que l’ECS joue un rôle crucial dans la régulation hormonale et la fonction endocrinienne, ainsi que dans le transfert d’embryons.
Des études ont également examiné les niveaux d’endocannabinoïdes chez les femmes souffrant d’endométriose, de fausses couches, de grossesses extra-utérines, de prééclampsie et de cancer de l’endomètre. Il est également suggéré que la dérégulation de l’ECS peut être à l’origine de plusieurs problèmes de santé liés à la reproduction.
Il est temps de réévaluer notre approche envers le cannabis et la santé des femmes. Nous devons explorer les avantages potentiels de l’utilisation du cannabis pour traiter les maladies de la reproduction féminine, en reconnaissant l’importance du système endocannabinoïde dans le contrôle des événements reproducteurs féminins. Il est temps de considérer la recherche sur le cannabis comme une opportunité pour les femmes de mieux comprendre leur corps et de prendre en charge leur santé reproductive.
Comment sélectionner le bon cannabis pour atténuer les crampes menstruelles
Il peut être tentant de se laisser guider par les noms de variétés de cannabis lorsqu’on cherche à soulager les douleurs menstruelles, mais il faut savoir que les noms ne sont pas un indicateur fiable de l’expérience. Les réglementations sur la dénomination des plantes de cannabis sont inexistantes, ce qui signifie que les cultivateurs peuvent nommer leurs plantes comme ils l’entendent, indépendamment de leur composition chimique. Les étiquettes indica et sativa sont également peu fiables pour prédire les effets, car elles décrivent seulement le type de plante, pas les composants chimiques présents dans les têtes.
Douleurs menstruelles : THC ou CBD
Pour vraiment comprendre ce qui est le mieux pour traiter les douleurs menstruelles, il est important de connaître le chémotype du cannabis. Actuellement, trois chémotypes différents sont disponibles sur le marché. Il y a le Type I, qui est dominé par le THC et contient peu ou pas de CBD. Le Type II est équilibré en THC et CBD. Et le Type III, qui est dominé par le CBD et contient peu ou pas de THC. Le meilleur type pour soulager les douleurs menstruelles est soit le Type I ou le Type II. Le choix final dépend de la personne et de ses préférences personnelles. Certaines personnes apprécient les effets euphorisants et enivrants du cannabis de type I pour distraire de la douleur, tandis que d’autres peuvent être sensibles à de fortes doses de THC et ont besoin de CBD pour équilibrer les effets.
Les effets bénéfiques du CBD et du THC pour les douleurs menstruelles sont bien connus. Ils ont tous les deux des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui peuvent aider à soulager les douleurs. Le THC peut également améliorer l’humeur en produisant des effets euphorisants, ce qui peut être utile pour faire face aux sautes d’humeur fréquentes pendant les règles. De plus, le THC a également des effets anti-nausée, tandis que le CBD peut également offrir cet avantage pour certaines personnes.
Le sommeil peut également être affecté pendant les règles. Le THC peut aider à s’endormir, tandis que le CBD peut contribuer à un sommeil plus réparateur et à se sentir plus reposé pendant la journée. Certaines femmes peuvent également souffrir d’une augmentation de l’anxiété pendant leurs règles en raison de changements hormonaux. Alors que le THC peut aggraver l’anxiété en raison de son effet dose-dépendant, une étude de 2019 a montré que 79,2 % des participants ont connu une réduction de l’anxiété avec l’utilisation régulière de CBD.
Soulagement rapide des douleurs menstruelles au Cannabis : les options d’inhalation, topiques et comestibles
Les douleurs menstruelles peuvent être invalidantes pour de nombreuses femmes, mais heureusement, le cannabis peut offrir un soulagement efficace. Parmi les différentes méthodes de livraison, l’inhalation, comme fumer ou vapoter, est la plus rapide pour soulager les crampes, les nausées et les douleurs dans le dos. Les produits topiques, tels que les baumes et les pommades, peuvent aider à soulager les muscles endoloris et les seins sensibles, tandis que les suppositoires de cannabis peuvent soulager les crampes menstruelles. Bien que les produits comestibles soient la méthode la plus lente, ils peuvent offrir un soulagement durable pour des heures supplémentaires. Il est important de trouver la méthode qui fonctionne le mieux pour chacun.
Résumé des terpènes pour les douleurs menstruelles
Bêta-caryophyllène
Une étude de 2012 a montré que les douleurs menstruelles sont réduites avec un mélange d’huiles essentielles contenant du bêta-caryophyllène. Une étude de 2020 a révélé que ce terpène réduit la douleur en activant CB2. Dans une autre étude de 2014 sur des rongeurs, le bêta-caryophyllène a été décrit comme étant très efficace pour traiter les états douloureux.
Linalol
Les études de 2021 et 2013 ont montré que le linalol peut réduire la douleur en influençant les neurotransmetteurs, les signaux inflammatoires et les neurotrophiques impliqués dans la douleur. Une étude de 2010 a également montré que le massage à l’huile de lavande, qui contient du linalol, peut réduire la douleur menstruelle à un taux statistiquement significatif. En plus de ses propriétés anti-inflammatoires et antihyperalgiques, le linalol peut également agir comme un médiateur des récepteurs de l’adénosine A1 et A2A pour soulager la douleur.
Pinene
Une analyse de 129 études sur le pinène a conclu qu’il a de « forts effets pharmacologiques » sur la réduction de l’inflammation. L’étude de 2021 a également révélé que le pinène peut influencer les neurotransmetteurs, les signaux inflammatoires et les neurotrophiques impliqués dans la douleur.
Pour obtenir un soulagement des douleurs menstruelles, une souche de cannabis qui comporte des terpènes tels que le linalol, le pinène ou le bêta-caryophyllène serait la plus appropriée. Il est important de se rappeler que le choix entre une variété à haute teneur en THC et une variété plus équilibrée dépendra de vos préférences personnelles et de la disponibilité. Si l’accès à une souche de type II est difficile, vous pouvez opter pour un mélange de fleurs de CBD et de THC ou ajouter une teinture de CBD à votre routine de cannabis pour obtenir un soulagement des douleurs menstruelles.
